Compliments Légumes de petits pois verts congelés 750 g

Compliments

Mode de cuisson Cuisinière : 1. Préparer cuire congelé. Amener à ébullition 1 tasse (250 ml) d'eau dans une grande casserole. 2. Cuire mettre 2 tasses (500 ml) de pois surgelés dans la casserole et couvrir. Ramener à ébullition, réduire à feu moyen et mijoter de 3 à 5 minutes jusqu'à ce que les pois soient tendres. 3. Servir égoutter, transférer dans un plat de service et assaisonner au goût. Four à micro-ondes (1200 watts) : 1. Préparer cuire congelé. Mettre 2 tasses (500 ml) de pois surgelés dans un plat allant au micro-ondes avec 3 c. à soupe (45 ml) d'eau et couvrir. 2. Cuire é intensité élevée de 3½ à 4 minutes ou jusqu'à l'obtention de la texture désirée. Laisser reposer de 1 à 2 minutes avant de servir. 3. Servir égoutter, transférer dans un plat de service et assaisonner au goût. Mise en garde : vapeur très chaude. Puisque les appareils de cuisson varient, le mode de préparation est donné à titre indicatif uniquement.

Petits pois

Garder congelé Conservation Garder congelé jusqu'à consommation.

Ajoutez vos légumes surgelés favoris à d'autres plats en fin de cuisson pour conférer une couleur et un goût optimaux. Manipulation sécuritaire Ne pas recongeler le produit décongelé. Cuire tous les légumes surgelés jusqu'à ce qu'ils atteignent une température minimale de 74 °C (165 °F).

par 85 g

Calories 60	% valeur quotidienne
Total des lipides 0.5 g
Saturés 0.1 g	1 %
+ Trans
Polyinsaturés
Oméga6
Oméga3
Monoinsaturés
Glucides 10 g
Fibre 3 g	11 %
Sucres 1 g	1 %
Polyalcools
Protéines 4 g
Cholestérol
Sodium
Potassium 150 mg	4 %
Calcium
Fer

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