Bobs Red Mill Mélange pour crêpe et gaufre babeurre 680 g

Bob's most popular pancake mix! With the delicious whole grain Buttermilk Pancake & Waffle Mix, it’s easy to make a scrumptious stack of homemade buttermilk pancakes or waffles. Featuring Bob's stone ground whole wheat pastry flour, buttermilk powder and baking powder.

Bobs Red Mill

Conserver dans un endroit frais et sec.

CRÊPES 250 mL (1 tasse) de mélange pour crêpes et gaufres au babeurre aux grains entiers de Bob's Red Millᴹᴰ 15 mL (1 c. à soupe) d'huile 1 œuf 180 mL (¾ tasse) d'eau Faire chauffer une plaque ou une poêle légèrement graissée à feu moyen vif. Mélanger tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène et verser des portions de 60 mL (1/4 tasse) sur la plaque ou la poêle chaude. Cuire jusqu'à l'apparition de bulles, puis retourner et faire cuire de 2 à 3 minutes de chaque côté. Donne environ 8 crêpes. GAUFRES 250 mL (1 tasse) de mélange pour crêpes et gaufres au babeurre aux grains entiers de Bob's Red Millᴹᴰ 30 mL (2 c. à soupe) d'huile 1 œuf 250 mL (1 tasse) d'eau Préchauffer le gaufrier à feu moyen pendant au moins 10 minutes. Mélanger tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Suivre les instructions du fabricant du gaufrier pour mesurer et cuire les gaufres. Donne 2 gaufres.

par 1/4 tasse (40 g)

Calories 140	% valeur quotidienne
Total des lipides 1 g
Saturés 0.3 g	2 %
+ Trans
Polyinsaturés
Oméga6
Oméga3
Monoinsaturés
Glucides 27 g
Fibre 5 g	18 %
Sucres 4 g	4 %
Polyalcools
Protéines 7 g
Cholestérol
Sodium 320 mg	14 %
Potassium 200 mg	6 %
Calcium 100 mg	8 %
Fer 1.5 mg	8 %

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