Toast à l’avocat et œufs marinés
Par Nutri Group
Publié le 04 septembre 2025
Une collation parfaite dans votre boîte à lunch pour la rentrée scolaire. Temps et portions
15 minTemps total
1Portions
15 minTemps de préparation
Ingrédients
- 1 à 2 œufs marinés Nutri
- 2 tranches de pain grain entier
- 1 avocat mûr
- Huile d’olive, selon le goû
- 1 cuillère à table de graines de sésame blanches et 2 cuillères à thé de graines de sésame noir
- 2 cuillères à thé de graines de pavot
- 2 cuillères à thé d’oignon séché émincé
- 2 cuillères à thé d’ail séché émincé
- 2 cuillères à thé de sel de mer flocons, tel que Maldo
Préparations
Étape 1
Faire grillé les graines de sésames (noir et blanche) et de pavot dans une poêle sec, à feu vif jusqu’à ce qu’ils soient légèrement grillés, environ 2 minutes.Étape 2
Transvider les graines grillés dans un bol et rajouter l’oignon, l’ail séché et le sel de mer.Étape 3
Faites griller les tranches de pain.Étape 4
Coupez l’avocat mûr en deux, retirez le noyau et évidez la chair dans un bol.Étape 5
À l’aide d’une fourchette, écrasez l’avocat jusqu’à obtenir la consistance souhaitée.Étape 6
Étalez uniformément l’avocat écrasé sur chaque tranche de pain grillé.Étape 7
Coupez les œufs marinés Nutri en tranches et placez-les sur l’avocat écrasé.Étape 8
Saupoudrez généreusement l’assaisonnement bagel tout garni sur l’avocat et les œufs marinés Nutri.Étape 9
Arrosez d’un filet d’huile d’olive extra vierge.Étape 10
Votre toast à l’avocat écrasé avec œufs marinés Nutri est prêt à être dégusté !