Casbah Quinoa aux grains entiers biologique 200 g

Casbah

Cuisinière Donne environ 4 portions 1. Porter à ébullition 2 tasses (500 ml) d'eau ou de bouillon. 2. Mélanger le contenu de l'emballage et réduire le feu à doux. 3. Couvrir et laisser mijoter 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé et que les grains soient tendres. 4. Retirer du feu et laisser reposer 5 minutes. Défaire à la fourchette et déguster!

Quinoa biologique.

par 45 g

Calories 170	% valeur quotidienne
Total des lipides 3 g
Saturés 0.3 g	2 %
+ Trans
Polyinsaturés
Oméga6
Oméga3
Monoinsaturés
Glucides 29 g
Fibre 3 g	11 %
Sucres
Polyalcools
Protéines 6 g
Cholestérol
Sodium
Potassium
Calcium
Fer

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