Gardein Végé-saucisses à l'érable à déjeuner en galettes 190 g (congelées)

Gardein

Savourez-moi! Four conventionnel / four grille-pain : Préchauffer le four à 190 °C (375 °F). Cuire les galettes de végé-saucisse congelées sur une plaque de cuisson antiadhésive de 10 à 12 minutes, en retournant à la mi-cuisson. Cuisinière : Dans une poêle antiadhésive à feu moyen, ajouter 1 c. à table d'huile végétale. Déposer les galettes dans la poêle et cuire de 8 à 10 minutes, à couvert. Retournez les galettes fréquemment durant la cuisson. Four à micro-ondes (1000w) : Cuire 2 galettes dans un plat sécuritaire pour la cuisson aux micro-ondes durant 1:30 à 2 minutes, en retournant à la mi-cuisson. Bien cuire jusqu'à ce que la température interne atteigne 75 °C (165 °F) minimum. NE PAS TROP CUIRE.

Garder congelé

Bien cuire

par 2 galettes (76 g)

Calories 130	% valeur quotidienne
Total des lipides 6 g
Saturés 0.4 g	2 %
+ Trans
Polyinsaturés
Oméga6
Oméga3
Monoinsaturés
Glucides 9 g
Fibre 2 g	7 %
Sucres 4 g	4 %
Polyalcools
Protéines 12 g
Cholestérol
Sodium 520 mg	23 %
Potassium 300 mg	9 %
Calcium 50 mg	4 %
Fer 5 mg	28 %

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