Gardein Suprême Galettes de Végé-Saucisse à Déjeuner 390 g

Gardein

SUR LA CUISINIÈRE Une ou deux galettes : Faire chauffer 5 mL (1 c. à thé) d'huile végétale dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Mettre une ou deux galettes dans la poêle et cuire pendant 5 à 7 ½ minutes; couvrir. Retourner les galettes fréquemment pendant la cuisson. FOUR CONVENTIONNEL Préchauffer le four à 190 ℃ (375 ℉). Déposer les galettes congelées sur une plaque de cuisson antiadhésive et cuire pendant 12 minutes et les retourner à mi-cuisson. FRITEUSE À CONVECTION DE COMPTOIR Une galette : Cuire la galette à 190 ℃ (375 ℉) pendant 5 à 9 minutes, en la retournant une fois à mi-cuisson. Deux galettes : Cuire les galettes à 190 ℃ (375 ℉) de 7 à 11 minutes, en les retournant une fois à mi-cuisson. MICRO-ONDES (1100 WATTS) Une galette : Déposer la galette dans une assiette pouvant aller au micro-ondes. Cuire au four à micro-ondes à puissance élevée de 45 à 50 secondes. Deux galettes : Déposer les galettes dans une assiette pouvant aller au micro-ondes. Cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 1 minute 15 secondes à 1 minute 30 secondes.

Garder congelé

Bien cuire POUR LA SALUBRITÉ ET LA QUALITÉ DES ALIMENTS : - Garder congelé. Ne pas décongeler. - Les appareils varient. Ajuster le temps de cuisson, au besoin. - Les aliments doivent être bien cuits jusqu'à une température de 74 ℃ (165 ℉).

par 2 galettes (78 g)

Calories 170	% valeur quotidienne
Total des lipides 11 g
Saturés 4.5 g	23 %
+ Trans 0.1 g
Polyinsaturés
Oméga6
Oméga3
Monoinsaturés
Glucides 5 g
Fibre 1 g	4 %
Sucres 1 g	1 %
Polyalcools
Protéines 13 g
Cholestérol
Sodium 450 mg	20 %
Potassium 350 mg	10 %
Calcium 50 mg	4 %
Fer 6 mg	33 %

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