Géant Vert Choux de Bruxelles au beurre 250 g

Géant Vert

Consignes de cuisson - Généralités NE PAS RÉCHAUFFER LE SAC DANS L'EAU BOUILLANTE. Conserver au congélateur. Si décongelé, ne pas recongeler et faire cuire immédiatement. Plaque chauffante - De Congelé SUR LA CUISINIÈRE Faire tremper le sac NON OUVERT dans l'eau du robinet tempérée 2 minutes. Couper pour ouvrir et verser le contenu dans une casserole. NE PAS AJOUTER D'EAU. Couvrir et faire cuire à feu MOYEN-DOUX DE 13 À 15 MINUTES, en remuant de temps en temps. Micro-ondes - De Congelé Le temps au micro-ondes peut varier selon les modèles de four. 1. PLACER le sac, CÔTÉ IMPRIMÉ VERS LE HAUT, sur une assiette allant au micro-ondes. (NE PAS PERCER LE SAC.) 2. FAIRE CHAUFFER à PUISSANCE MAXIMALE DE 4 À 6 MINUTES, ou jusqu'à ce que le tout soit chaud. REMARQUE : Des bruits d'éclatement peuvent se faire entendre pendant la cuisson au micro-ondes. 3. ATTENTION : C'EST CHAUD ! TIRER sur les côtés du sac ou couper pour ouvrir. VERSER dans un plat de service ; bien mélanger.

Conserver au congélateur

Bien faire cuire

par 2/3 tasse (125 g)

Calories 80	% valeur quotidienne
Total des lipides 3.5 g
Saturés 2 g	11 %
+ Trans 0.1 g
Polyinsaturés
Oméga6
Oméga3
Monoinsaturés
Glucides 10 g
Fibre 4 g	14 %
Sucres 1 g	1 %
Polyalcools
Protéines 4 g
Cholestérol 10 mg
Sodium 390 mg	17 %
Potassium 350 mg	10 %
Calcium 30 mg	2 %
Fer 1 mg	6 %

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