Lundberg Family Farms Riz biologique brun a grain long 907 g

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Lundberg Family Farms

Portions (environ 180ml [¾ tasse] de riz cuit): 2-3; Riz (sec) 120 ml ½ tasse, Eau ou bouillon* 240 ml 1 tasse, Beurre ou huile 7.5 ml ½ c. à table Portions (environ 180ml [¾ tasse] de riz cuit): 4-6; Riz (sec) 240 ml 1 tasse, Eau ou bouillon* 420 ml 1¾ tasse, Beurre ou huile 15 ml 1 c. à table Portions (environ 180ml [¾ tasse] de riz cuit): 8-10; Riz (sec) 480 ml 2 tasse, Eau ou bouillon* 840 ml 3½ tasse, Beurre ou huile 30 ml 2 c. à table Pour préparer dans un cuiseur à riz, utilisez la même proportion d'eau et de riz. * Si le riz est croquant à la fin de la cuisson, il peut être nécessaire d'ajouter 15 à 30 ml (1-2 c. à table) de liquide et faire cuire plus longtemps. 1. Mélanger le riz, l'eau et le beurre (facultatif) dans un pot et porter à ébullition. 2. Couvrir avec un couvercle hermétique, réduire à feu doux et faire cuire 40 minutes. 3. Retirer du feu (avec le couvercle!) et laisser reposer pendant 10 minutes. Remuer avec une fourchette.

Réfrigération recommandée pour une plus longue durée de conservation.



Calories 170	% valeur quotidienne
Total des lipides 1.5 g
Saturés
+ Trans
Polyinsaturés
Oméga6
Oméga3
Monoinsaturés
Glucides 34 g
Fibre 2 g	7 %
Sucres
Polyalcools
Protéines 3 g
Cholestérol
Sodium 2 mg	1 %
Potassium 125 mg	4 %
Calcium
Fer 0.5 mg	3 %

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