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Image d'oranges, bananes et dattes avec un verre de smoothie

Smoothie orange, banane et miel

Par Chef Christopher at @may.eighty.fivePublié le 21 janvier 2025Voilà un délicieux smoothie rafraîchissant qui combine la douceur de la banane, de l’orange, du miel et des dattes. Avec sa touche de cannelle, c’est le déjeuner ou la collation parfaite sur le pouce.
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Temps et portions

5 minTemps total
1Portions
5 minTemps de préparation

Ingrédients

  • 1/2 tasse de lait (laitier ou végétal)
  • 1 banane bien mûre
  • 1 orange pelée en morceaux
  • 1 c. à thé de miel (au goût)
  • 3 dattes dénoyautées
  • Une pincée de cannelle (facultatif pour la garniture)

Préparations

  • Étape 1

    Ajouter le lait, la banane, l’orange, le miel et les dattes dans un mélangeur.

  • Étape 2

    Mélanger à grande vitesse jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et crémeuse.

  • Étape 3

    Goûter et ajuster le goût avec du miel au besoin.

  • Étape 4

    Verser dans un verre et décorer avec une pincée de cannelle.